아무리 힘들어도 오늘은 갑니다.아무리 힘들어도 또 내일은 옵니다.너무 힘들게 살지 마십시오.밤이 지나면 새벽이 오듯 모든 것은 변해갑니다. 오늘도 지구촌 어느 곳에는 지진이 일어나고재난으로 많은 사람이 죽었답니다.단 하루도 예측하지 못하는 것이우리들의 삶입니다. 너무 힘들게 살지 마십시오.너무 근심하지 마십시오.늘 슬픈 날도 없습니다.늘 기쁜 날도 없습니다.하늘도 흐리다가 맑고 맑다가도 바람이 붑니다. 때로는 길이 보이다가도 없고,없다가도 다시 열리는 것이 인생입니다. 당장은 어렵다고 너무 절망하지 마십시오.지나고 나면 고통스럽고 힘든 날들이 더 아름답게 보입니다. 한 번쯤 주위를 돌아보십시오.나와 다른 사람들이 어떻게 살고 있는가를겉만 보지 말고 그들을 나처럼 바라 보십시오.행복한 조건인데도 불구하고 ..
01. 간절히 원하면 꿈은 이루어진다02. 행운을 받아들일 준비가 되어 있는가03. 메마른 땅에 싹이 나지 않는다04. 습관처럼 성공을 말하라05. 부는 얻는 것이 아니라 발견하는 것이다. 06. 내 인생 내 마음대로 한다07. 일이 잘 풀리지 않는 건 나 때문이다08. 자신의 이상을 항상 새롭게 하라09. 언젠가 하겠다는 말은 곧 하지 않겠다는 의미다10. 불안이 나를 망친다 11. 무심코라도 부정적인 말을 담지 마라12. 미래형이 아닌 현재형으로 말하라13. 되풀이해서 말하라14. 잠들기 전 1분이 인생을 바꾼다15. 할 수 없다고 말하는 순간 실패한다 16. 눈앞에 일처럼 생생하게 그려라17. 즐겁게 회상할 수 있을 때에 과거를 떠올려라18. 내 판단은 항상 옳다고 믿어라19. 문제의 해답은 성공 ..
♧ 봉사 할동을 하라. 특별한 기회가 주어지지 않는다면 일상에 쫒기는 사람들이 사회 봉사활동을 하는 것은 쉽지 않다. 봉사 활동을 어렵게 생각하지 말고 생활 속에서 봉사를 실현해 보자. 회사에서 휴지 하나를 줍는 일이나, 아침에 커피 한 잔을 돌리는 일들은 충분히 가치 있는 봉사 활동이다. 쉬우면서도 가치있는 봉사 활동은 주위에 얼마든지 있다. ♧ 가정적인 사람이 되라. 가정적인 사람이야말로 가치있는 사람이다. 다음 세대를 이끌어갈 아이들의 교육에 충실하고 결손 가정을 만들지 않을 정도로 충분히 가족을 배려한다면 그것만으로도 휼륭한 사람이다. 게다가 가정의 평화와 안정은 회사 일에 대한 높은 집중도를 유지하고 자기 발전에도 더욱 매진할 여유를 제공한다. 가정적인 사람이야말로 진정으로 생산적인 사람이다. ..
내 삶이 너무 버거워하는 생각이들 때오늘 하루 무사히 보내 감사하다고.가진 것이 없더라고 생각이 들 때우리 가족이 있어 행복하다고. 나는 왜 이 모양이지라고 생각이 들 때넌 괜찮은 사람이야 미래를 꿈꾸고 있잖아라고. 주머니가 가벼워 움츠려 들 때 길거리 커피자판기 300 원짜리 커피의그 따뜻함을 느껴 보세요 300원으로도 따뜻해 질 수 있잖아요.이렇게 생각하지 못하는 이유는 당신이 살아 숨쉬는 고마움을 때로 잊어버리고 있기 때문입니다. 살아있어 내일을 오늘보며 더 나으리라는 희망을 생각한다면 우리 행복하지 않을까요. 어떻게 생각 하는가에 따라서인생의 방향이 달라질 수도 있습니다.당신의 삶을 늪에 빠뜨리는 무모함은 없어야 합니다. 긍정적인 사고로 변하여 진 당신의 모습이 다른 사람에게 희망을 줄 수도 있답..
언젠가 친구가 전쟁터에서 찍어 온아이들 사진을 보았습니다.아이들의 표정을 보며그녀는 충격을 받았습니다. 지뢰가 매설되어 있어내일 죽을지도 모르는 아이들모두가 눈부시게 웃는얼굴을 하고 있습니다.친구가 이제껏 한 번도 보지 못한표정이었습니다. “어떻게 너희들은 항상 밝게웃을 수 있는 거야?” 사진작가의 질문에 아이들은이렇게 답했다고 합니다. “내일 죽을지도 모르니까 내일도 살고 싶다고 매일 꿈꿔요.그 꿈에서 봤던 내일이 지금이니까,행복하니까 웃는 거예요.” 그 이후로 스와유코는 힘들고 지칠 때마다그 사진들을 보며 웃는 얼굴의 스위치를다시 켠다고 합니다. 아침에 거울을 보고 활짝 웃어보세요.어제 꾸었던 꿈같은 하루가이제 시작됩니다. - '삶을 바꾸는 아침 첫 생각' 중에서- ‘웃음은 성공이고, 소통’이라는 말..
1. 성공의 기준을 돈으로 삼지 않는다. 성공한 사람은 행복, 마음의 평안, 타인을 위한 봉사를 성공의 기준으로 삼는다. 그들이 생각하는 돈은 여유 있는 생활을 위한 도구일 뿐. 그들은 돈으로 행복을 살 수 없음을 알고 있다. 2. 계획 없이 하루를 시작하지 않는다. 성공한 사람은 시간을 계획적으로 사용할 줄 안다. 그들은 일의 중요도에 따라 순서를 정하고 자신의 일과를 처리한다. 또한, 중요한 회의나 모임을 잘 관리할 뿐 아니라 효율성 있게 시간을 조절함으로 최고의 성과를 만들어 낸다. 3. '완벽'을 추구하지 않는다. 성공한 사람은 완벽에 대한 집착 때문에 시간과 체력을 낭비하지 않는다. 그들은 불필요한 집착으로 작은 일에 시간을 낭비하는 것보다는 '성장'을 지향하는 편이다. 성공한 사람은 과정을 통..
1.꾸밈없이 밝고 순수하라. 2.깊은 애정과 동정심을 가져라. 3.나는 절대로 운이 좋다고 단언하라. 4.잘되고 있는 사람들과 교제하라. 5.마이너스적인 것은 생각하지 말라. 6.항상 부지런하라. 7.항상 자기주변을 깨끗하게 하여 두라. 8.나를 억제하고 족(足)함을 알라. 9.과거, 현재보다도 미래에 관하여 생각하는 시간을 많이 가져라. 10.조상, 부모님 등 핵(核)적 존재를 소중히 하라. 첫번째, 밝고 순수하라는 것은 ˝웃는 집에 복이 온다.˝는 말을 생각하면 된다. 순수하다는 것은 거짓과 꾸밈없는 행동을 말하니, 바로 우리들 금융인의 신용과 직결된 내용이 될 것이다. 두번째, 인간 관계는 거울과 같아서 이 쪽에서 애정과 동정심을 갖고 대하면 상대방도 나를 좋아하게 마련이므로 이렇게 맺은 좋은 인연..
나이가 들면 들수록 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리는 것도 많아진다. 하지만 뇌를 잘 이해하면 기억력을 보존할 수 있는 해답이 보인다. 해마의 뇌 신경세포는 태어나는 순간부터 조금씩 파괴되기 시작해,20세 이후엔 그 속도가 급격히 빨라진다.1시간에 약 3600개의 기억 세포들이 사라진다고 한다. 하지만 이 속도를 늦출 방법은 있다. 1. 걷기 / 뇌 혈류 증가 미국 일리노이대 의대 연구팀이 평균적인 뇌 크기를 가진 사람 210명에게 1회 1시간씩, 1주일에 3회 빨리 걷기를 시키고, 3개월 뒤 기억을 담당하는 뇌세포의 활동 상태를 조사 했더니, 자신의 연령대 보다 평균 세 살 어린 활동력을 보였다. 연구팀은 걷기 운동을 하면 운동 경추가 자극돼 뇌 혈류가 두 배로 증가된다는 사실도 밝혀냈다. ※ 서울대병원 신경과..
울지 마세요. 울려고도 하지마세요.그리고 마음을 더 단단하게 만드세요.울면 않되요.우는건 자신이 나약하다는 표현이니깐 말이죠. 그리고 강해지세요.다시는 그 무언가에게 지지 않게 다시는 그 무언가에게 뒤쳐지지 않게 말이죠. 울지말고 낙담 하지 말며 마음을 다시금 가다듬고 독하게,그리고 강하게 나아가 보세요.그게 인생의 목표이자자신을 위해 강해지는 길이니까요. 때로는 가장 절실할 때,사람은 초자연적인 내면들을밖으로 표출도 하는 것 같아요.가장 절망적일 때, 그때그때가 오히려 가장 희망적인 생각들과 상황이더 많이 보이지 않을까요. 간절한 희망, 그것은 자신의 내면의 용기와 나아감에 있어서 자신감이 아닐까요. 지금으로서 나라는 존재를 인정할 수 없다면,지금의 나를 즐기세요. 즐기는 자, 인생을 즐기면서 가꾸어가..
올해 스물 한 살의 박상영 국가대표선수가 리우올림픽 펜싱 결승전 도중 중얼거린 혼잣말입니다. 박상영은 2피리어드까지 9대 13으로 올렸지만 포기하지 않았습니다.3피리어드 시작 전 잠시 휴식을 취하는 사이 박상영은 혼잣말로 ‘나는 할 수 있다’를 계속 중얼거렸습니다. 그는 막판 5점을 내리 따내며 15대 14로 기적과 같은 대역전극을 펼치며 금메달을 땄습니다.'할 수 있다'고 말한대로 그렇게 되었습니다. 자기가 말한대로 이루어진 또 한 명의 올림픽 출전 선수가 있었습니다.미국대표 육상선수 '메리 데커'는 1984년 LA 올림픽에 출전했지만 경기도중 넘어지고 맙니다. 그녀는 올림픽 경기가 열리기 전에 출연한 한 TV 토크쇼에서 이렇게 얘기했다고 합니다.“난 운이 따라 주질 않아요. 난 늘 운이 없는 사람이에..
남들의 사랑을 받는다는 것은분명 기쁜 일이지만이것이 자부심의 근원일 수는 없다.답은 오직 자신 안에서 찾을 수 있다.자부심의 근원이실제로 자신 안에 존재한다면,그것을 찾는 것은 오로지개인의 임무여야 한다. - 리처드 테일러《무엇이 탁월한 삶인가》중에서 자부심(self-esteem)은사람들이 자신들에게 매기는 가치입니다. 세상을 살아가면서긍정적인 사고와 자부심은 매우 중요합니다.만약 없다면, 암울해지고, 자멸할 수도 있습니다. 어떻게 하면, 자부심을 키울 수 있을까요?R. 이안 시모어가 제안하는긍정적 자부심을 가꾸는 7가지 지혜를 소개합니다. 1. 자신의 가치를 생각해라.네가 아주 특별한 존재, 오직 한 사람, 온 세계를 통틀어 보아도 절대적으로 완벽하게 드문 존재라는 사실을 깨달아야 한다. 네게는 너만의..
1. 인사로 웃음 생활을 시작하라. 항상 웃음을 띠게 하는 순간은 바로 인사를 나눌 때이다.웃음의 약 70%가 이때 이루어진다고 하니, 웃음인사가 웃음의 기초라 할 것이다.첫만남일 경우에는 이런 만남이었으면 좋겠다는 상상을 하며 웃음을 연습하면 실제로 멋있는 웃음을 상대방에게 줄 수 있다. 2. 나를 먼저 사랑하라. "나는 내가 좋아. 나는 내가 참 좋아"라는 말을 아침마다 반복해보자.이러한 자기애는 자부심을 높여주고 하루를 힘차게 살아갈 수 있도록 자신감을 준다 어느 정도 익숙해지면 "왜냐하면.. 나는 나니까..", "왜냐하면.. 잘 생겼으니까...", "왜냐하면... 입이 크니까..." 등 구체적인 이유를 찾아서 말해보자. 3. 긍정적인 단어만을 사용하라. '미워하다. 불가능하다. 두렵다. 기분 나쁘..
운동화 사러 가는 날 길에 보이는 건 모두 운동화뿐이다.길가는 모든 사람들의 운동화만 눈에 들어온다.사람 전체는 안중에도 없다. 미장원을 다녀오면 모든 사람의 머리에만 시선이 집중된다.그 외엔 아무것도 안 보인다. 그런가하면 그 반대 경우도 있다. 근처 도장집이 어디냐고 물어오면 나는 갑자기 멍해진다.어디서 본듯도 한데 도무지 생각이 나질 않는다.바로 회사앞에 있는 그 도장집을 아침저녘 지나다니면서도도대체 기억속에는 남아있질 않는 것이다. 마치 그집은 이세상에 존재하지 않는 거나 다름없다.사실이 그렇다.세상은 내마음 끌리는대로 있기 때문이다.조화도 그게 가짜인줄 알때까진 진짜꽃이다. 빌려온 가짜 진주 목걸이를 잃어버리고는그걸 진짜로 갚으려고 평생을 고생한 모파상의어느 여인의 이야기도 이에서 비롯된다. 세..
전 세계 성공한 사람들 대부분이매일같이 공통적으로 하는 습관중에 하나가바로 자기암시라고 합니다. 자기암시란,자신이 바라는 것을 지속적으로 말함으로써무의식중에 자기 스스로를 그 말에 세뇌시키는 건데요 매일 자신의 목표나 바라는 것를 적어두고그것을 반복해서 말하는 사람은 실제로 그 목표를 이룰 수 있는 확률이 매우 높다고 합니다. 아래의 자기암시법은 성공한 많은 사람들이 실제 하고있는 방법 중에 하나이며, 자신의 꿈과 목표에 맞게 적절히 수정하여 사용하시면 됩니다. 1. 나는 세상이란 무대의 가장 멋지고 빛나는 주인공이다. 2. 나는 오늘도 정신적으로, 육체적으로 너무 건강한 최고의 컨디션을 유지하는 중이다. 3. 나는 내가 생각하는 건 무엇이든 이룰 수 있는 능력과, 열정과, 힘을 가지고 있다. 4. 나는..
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