1. 사랑과 온정지속적인 사랑의 표현은 우리가 맞닥뜨리게 되는어떠한 부정적인 감정도 녹여 없앨 수 있습니다.누군가가 상처를 받았거나 화가 난 상태로 찾아왔을 때,당신이 계속 사랑과 온정을 보여 준다면,마침내 그들의 감정 상태가 변하여괴로운 감정이 스스로 살아질 것입니다. 2. 감사하는 마음감사하는 마음이 영적으로는 가장 고귀한 감정입니다.다른 사람들이 내게 베풀어준 것들, 경험을 통해배운 것들에 대해 적극적인 고마움을 표현하는 방법입니다.감사하는 마음을 품고 산다면 당신의 삶은놀랄 만큼 바뀔 것입니다. 3. 호기심인생에서 진실로 성장하고 싶다면어린아이처럼 호기심을 가지는 법을 배우면 됩니다.호기심 어린 눈으로 보면 세상에하찮은 일은 단 한 가지도 없습니다.호기심을 잃지 않으면 삶은 끝없는즐거움과 탐구의 ..
01 대화의 기본 4원칙은 성공이라는 나무의 뿌리이다02 말이 감정은 속여도 눈은 절대로 속이지 않는다03 귀와 함께 생각의 문을 활짝 열어 두어라04 목소리는 상대방 마음을 끌어당기는 자석이다05 상대방의 말에 반응해야 대화의 맛이 산다06 나의 개그 어록으로 마음의 여유를 만들어라07 아무리 좋은 말도 목적에서 벗어나면 잔소리로 들린다08 철저하게 준비된 대화가 위기상황을 극복한다09 타이밍의 주도권을 잡아라10 공통의 관심사를 만들자 11 진정한 프로는 상대방의 수준에 맞출 줄 아는 사람이다12 비호감을 호감으로 만들었을 때 성공이 보인다13 올바른 정보를 갖고 대화하라14 공동의 이익을 가져올 수 있는 대화는 빛이 난다15 집중해서 말하라16 일방적인 수다는 NO! 말을 아껴라17 포장된 말은 N..
1. 책임을 타인에게 넘긴다. 세상 모든 바보들은 남 탓만 한다.재테크 실패자도 마찬가지이다. 재테크 실패자는 자신의 잘못이나부족함을 인정하는 대신에 남 탓으로 돌린다. 그놈의 증권사 직원 때문에 손해 봤어"그놈의 부동산 중개업자의 꼬임에 빠져서 손해 봤어"투기꾼 때문에 집값이 올라" 라고 남 탓한다. 이런 실패자들은 정작 중요한 자신의 판단력을 개선하려 노력하기 보다는 남 탓으로만 돌리기에 향후에도 똑같은 실패를 반복할 가능성이 높다. 2. 말만 한다. 100가지 아이디어보다 1가지 제대로 실천하는 게 중요하다. 대개 재테크 실패자들은 머리로만 알고 실천 하지 않는다. 말로는 부자 되겠다고 한다.그러나 주말에 부동산을 보러 다니거나 경매를 실제 해보거나 하지 않는다.재테크 책 읽는 대신에 드라마에 빠진..
1. 차를 먼저 구입하지 마라 요즈음 젊은이들 보면 직장만 잡으면 대부분 차를 산다. 목돈이 없으면 할부로 구입하는 데, 그것도 남의 눈을 의식해서 최소한 준준형차 이상을 구입하는 경향이 강하다. 요즘 신입사원들 연봉이 2천 ~ 3천(대기업) 정도 수준인 데 준중형차 사서 굴리면 연봉의 반을 그냥 날아간다. 직장잡자 마자 차사면 언제 결혼자금 마련하고 집장만 할 것인지...... 사회생활 2 ~ 3년 정도하면 결혼하는 데 알뜰이 모아도 결혼자금 마련 빠듯한 데 차 사서 굴리면 결혼비용을 부모가 능력있어 보태주지 못한 다면 결국은 대출내서 마련할 덴데..... 시작부터 빚지면 나중에 엄청 힘들다는 것을 모르는가? 나의 친지 경우 직장 생활 10년만에 준중형차(아반데) 구입했다. 전액 현금 주고(물론 그 전..
부유한 사람들의 몸에 밴 습관 10가지를 소개합니다. 1. 무엇이든 메모한다. 스티브 잡스는 매일 아이디어를 메모했고 그것은 애플의 혁신적인 제품의 플랫폼으로 탄생했다. 2. 일의 경중을 따진다. 겉으로 중요해 보이는 업무가 가볍게 넘겨도 되는 일일 수도 있고, 업무에 소요되는 시간 손실을 최소화할 수 있다. 3. 매일 운동한다. 운동을 하지 않는 이유중 하나로 시간이 없다는 핑계를 대지만,부유한 사람들은 없는 시간을 쪼개서라도 운동한다. 4. 작은 지출을 우습게 여기지 않는다. 티끌 모아 태산이라는 말이 있듯,작은 지출이 모여 큰 손실이 될 수 있다. 부유한 사람들은 재산을 구축하는 동안 검소함이 몸에 배어 있다. 5. 하루를 빨리 시작한다. 부유한 사람 중 대부분은 아침형 인간이다. 충분한 숙면을 취..
1. 해야만 한다’는 생각을 버린다. 화가 났을 때 ‘이건 있을 수 없는 일이야’ ‘그 사람이 나에게 최소한 이렇게 했어야만 해’같은 비합리적인 생각을 하고 있진 않은지 점검한다. 세상에 ‘있을 수 없는 일’이란 없고 ‘..해야만 하는 사람’도 없다. ‘내가 삼촌 뻘인데’ ‘내가 그 동안 부장님께 어떻게 했는데’ 같은 생각도 자신의 기준일 뿐이다. 2. 극단적인 표현을 삼간다. “저 사람과는 끝이야!” “열 받아 미치겠어” 대신 “기분이 좋지 않다”고 말하자. 표현에 따라 기분도 바뀐다. 3. 나 같으면 절대..’라는 가정은 하지 않는다. 엄밀히 말해 그 사람이 ‘나 같이’ 행동해야 한다는 근거는 없다. 그 사람 입장에선 또 다른 사정이 있을 수 있다. 4. 성악설을 믿는 것이 도움이 된다. 인간은 죄인..
1. 당신이 사랑했던 책들을 다시 읽는다. 2. 정말 마음속으로 느껴질 때, 사랑한다고 말한다. 3. 중요한 순간에 (기록으로 남기기 위해..) 사진을 찍는다. (그리고 하나 추가.. 예전에 찍은 사진을 들춰본다.. 기억이 새록새록. 그 때 감정도 다시 살아나고) 4. 길게 따스한 목욕을 한다. 5. 해가 떠오르는 것을 바라본다. 6. 몸에 좋은 음식을 먹는다. 7. 비록 상황이 어려워지더라도 무언가를 끝까지 버티고 해낸다. (끝까지 인내해서 해낼 때 짜릿함은 정말 강렬하다..) 8. 만약 누구에게 미안한 감정이 있다면, 주저하지 말고 사과한다. 9. 당신의 열정을 쫓는다. 10. 운동을 삶의 우선 순위로 둔다. (우선순위로 두지 않으면 안하게 되기 때문에...) 11. 당신이 정말로 관심있는 분야에 수..
1. 최고의 셀프케어(self care)를 한다. 가장 손쉬운 것은 철저하게 자신을 돌보는 것이다. 지쳐 있거나 몸 상태가 좋지 않으면 다른 사람을 보살펴줄 수 없다. 먼저 자신을 소중히 여기고 셀프케어의 본보기가 되자. 2. 매일을 즐기는 습관 리스트를 만든다. 이것이 '최고의 셀프케어'에 도움이 된다. 음악을 듣거나 일기를 쓰는 등 즐거운 습관 리스트를 만들어 매일 실행하자. 3. 쓰지 않는 물건을 처분한다. 물건이 넘쳐 어질러져 있으면 어디에 무엇이 있는지 알수 없게 된다. 버리거나 재활용을 하거나 기부를 해서, 쓰지 않는 물건은 최대한 처분하자. 4. 하고 싶지 않은 약속은 하지 않는다. 받아들인 순간 진절머리가 날 것 같은 약속은 기회를 봐서 그만두고, 그 시간을 무언가 보람 있는 일에 사용하자..
▶ 자신의 직업에 대해 생각하라 내 직업에 영향을 준 고마운 사람에 대해서 생각하고 자신의 직업에 감사하는 마음을가져야 한다. 최선을 다하고 있는지 다른 이에게 어떤 영향을 주는지 생각해 본다. ▶ 재미있는 사람이 되어라 다양한 친구들과 교제를 통해 풍요로운 삶을 추구하여야 한다. 그리고 최고의 자아를 실현할수 있는 길은 자신이 하고 싶은 일을 찾는 일이다. 죽는 날까지 자신을 교육시키자. ▶ 잠시동안 혼자 살아라 혼자 사는 생활은 일상의 끊임없는 욕구에서 한 발 물러서는 여유를 가짐으로 평화와 고요의 만족을 느낄 수 있다. 제안이나 경계없이 우리의 인생에 접근할 수 있도록하며 자아와 새로운 인생을 발견하게 한다. 그러나 혼자 사는 외로움과 스트레스 등도 알아야 함을 ▶ 자신을 소중히 대하라 자신을 소중..
1. 가치와 시간을 소중히 여긴다 VS 가치와 시간을 소홀히 한다 2. 자유롭게 주고 받는다 VS 주고 받는 것에 인색하다 3. 마음을 연다 VS 마음을 닫는다 4. 좋은 일을 기대한다 VS 나쁜 일을 걱정한다 5. 최선을 다한다 VS 적당히 일한다 6. 주변과 협력한다 VS 주변과 경쟁한다 7. 남을 어떻게 도울지 생각한다 VS 나에게 무엇을 해주기를 바란다 8. 왜 가능한지에 대해서 이야기한다 VS 왜 안되는지를 이야기 한다 9. 신의 철학에 따라 행동 한다 VS 자신의 철학에 반하여 타협한다 10. 항상 의식적으로 깨어 있는다 VS 그때 그때 반사적으로 반응한다 11. 타인의 성공을 기뻐한다 VS 타인의 성공을 배아파 한다 12. 의식의 발전을 위해 도전한다. VS 안전과 안락함에만 신경쓴다 13...
1. 부지불식간에 새는 돈을 막아라많은 이들이 일확천금을 꿈꾸며 큰 돈에만 관심을 갖지만, 돈을 모으는데 있어 가장 중요한 것은 무엇보다 자잘하게 새는 돈을 막는 것이다.1억원이든 100억원이든 그 시작은 단돈 100만원을 모으는 것에서 시작된다는 것을 잊어서는 안 된다. 2. 절약이 투자를 이긴다재테크는 크게 절약, 저축, 투자로 구분된다. 남들의 화려한 재테크 성공담을 들으면 내 손안의 월급은 한없이 초라하게 느껴지게 마련.그렇다고 마땅히 투자할 곳을 찾는 것도 쉽지 않은데요.무조건 은행에 맡기자니 저금리 시대로, 정기예금 이자율도 말이 아니다. 이런 때일수록 최고의 수익률을 내는 투자는 씀씀이를 줄이는 것임을 명심할 필요가 있다. 3. 빚 관리가 무엇보다 중요요즘 각종 "푸어"족들이 양산되고 있다...
1. 열린 마음을 가져라. : 닫힌 창고보다는 열린 뒤주가 낫다. 오픈 마인드라 함은 무조건적인 수용과 개방의 태도가 아니라 상황과 상대를 이해하는 아량과 자세를 일컫는 말입니다. 자신의 마음이 닫혀 있으면 누구와도 이야기 할 수 없으며 그 어떤 상황도 타개할 수 없습니다 2. 첫인상에 승부를 걸어라. : 한 번 실수가 평생을 좌우한다. 사람들은 누군가의 첫인상을 통해 그 사람의 70%이상을 평가한다고 합니다. 우리가 평소에 외모, 목소리, 매너와 같은 항목들을 소홀히 한다면 우리에게 찾아오는 수 많은 기회와 사람들을 놓칠 수 있습니다 3. 외모보다는 표정에 투자하라. : 표정이 안 좋다면 다른 것에 투자한 것은 아무 소용이 없다. 아무리 조각처럼 잘 생긴 사람이라도 표정이 어둡고 음산하다면 첫인상에서 ..
험담 악담하는 사람은 100% 불행하다, 말의 파장의 영향이다! 말은 파동과 파장으로 세상을 움직이며 놀라운 파워를 보여준다. 선한 말에는 선의 에너지가 작용하고 악한 말에는 악성바이러스가 침투한다. 하루에 5만 마디의 말을 하는데 어떤 말을 사용하는가를 알아야 한다. 01. 자신의 운명은 자기가 한말에 따라 변화한다. 자신의 말을 분석해보라. 02. 말씀 언(言)변에 이룰 성(成)이 정성 성(誠)이다. 정성스럽게 말하라. 03. 기도는 절대자에게 전하는 말이다. 천지창조도 말로 했다. 04. 사랑 가득한 의사는 힘든 환자도 쉽게 살린다. 좋은 파동 때문이다. 05. 어린아이 코를 풀 때 "흥~"하라고 시킨다. 부모의 염원이 담겨있다. 06 자녀에게 좋은 말을 가르쳐라. 말의 힘이 위대한 자녀로 거듭 나..
1. 상대방의 눈을 똑바로 바라보라강한 눈빛은 상대방의 기를 꺾는 강한 마력을 갖는다. 정당한 주장을 펴거나,상대방이 내 의견에 따라결정을 내리도록 하거나,내 의견에 반기를 들지 못하게 하려면 상대방의 눈을 똑바로 바라보며 말하라.상대방은 한 수 꺾고 나올 것이다. 2. 힘 있게 말하라힘 있게 말하려면크고 밝은 목소리로 말해야 한다.목소리가 기어들거나, 혹은 너무 크거나,발음이 분명하지 않으면의사가 제대로 전달되지 않아 얕보일 수 있다. 지도자들의 목소리를 들어보면목소리만으로도 카리스마가넘치는 것을 느낄 수 있을 것이다.크고 또렷한 목소리로 말하면말에 힘이 실려 상대방이 감히 덤벼들지 못한다. 3. 군더더기 말을 없애라“음, 죄송합니다만…”“미안하지만…”과 같은 말은자신감이 결여된 사람이라는 이미지를 심..
1. 편안하게 눕거나 앉는다.상황에 따라서 하는 것이 좋다.평상시에 좌선경험이 있는 사람은 좌선을 하고,그것이 힘든 사람은 잠잘때처럼 눕거나 의자가 앉으면 된다. 2. 1분 정도 이 세상에서 가장 편안한 호흡을 한다.호흡을 할때는 호흡에 집중을 해야 한다.내 안에서 숨을 들이마시고 내쉬는 것을 그대로 느끼면서 따라간다.마치 세상이 정지된 것 같은 생각을 갖으면서 릴렉스를 유지한다.1분정도 천천히 하다보면 마음이 조금씩 안정되감을 느낄수 있을 것이다. 3. 숫자세기를 통한 마음을 한곳에 집중하는 연습을 해보자.마음이 답답하다는 것은 내가 현재에 집중하지 못하고 이리저리방황하고 있다는 것을 말한다.그럴때 아무리 마음을 뒤져서 해결책을 찾으려고 해서는 안된다.이미 늦은 것이다. 그럴때는 잠시 기다리는 여유로운..
1. 남들의 호감을 얻으려 애쓰지 말라. 남들의 호감을 얻으려다가는 자신에 대해서 소홀해진다. 그러다보면 자꾸 다른 사람들을 의식하게 되고 눈치를 보게된다. 남에게 잘 보이기 위한 삶이 아니라, 자신에게 인정받고 자신을 사랑할 줄 아는 사람이 되어야 한다. 2. 앞으로 나아가기 위해 외적인 것에 의존하지 말라. 외적인 화려함은 외적인 것이다. 그것이 내면에서 만들어지지 않는다면 결국 사라지기 마련이다.외적인 것에 의존하다보면 자신의 순수한 마음을 보기보다는 자신을 겉으로 꾸미려고 할 것이다.내면이 충실한 사람만이 자연스럽게 외적인 빛이 나는 것이다. 성공하는 사람들의 공통점은 외적인 치장이 아니라 내면의 아름다움과 화려함을 가지고 있다. 3. 일과 삶이 최대한 조화를 이루도록 노력하라. 평생 일만 하면서..
1. 명백한 가치기준을 설정하라.나에게 가장 소중한 것이 무엇인가 2. 자기 선택권을 가장 적절하게 활용하라.매순간 선택임을 명심하라. 3. 자신의 내면에 충실하고 있는지 점검하라.라이프 스타일의 균형 유지하며 자신을개발시키고 싶은 새로운 분야가 무엇인지 생각해 보라 4. 매일 혼자서 명상하는 시간을 가져라.자신의 일에 대한 우선순위를 재배열하라. 5. 자신이 좋아하는 일을 하라.스스로 지쳤다고 생각하면 직업을 새로 찾아 보라. 6. 자신의 강점에 초점을 맞추고, 취약점을 보완하라.내가 잘하는 것은 무엇인가, 내가 못하는 것은 무엇인가 7. 즐기면서 한일과 마지못해 한 일을 기록해 보라.그때 그때 메모하는 습관을 길러서자신의 일들을 기록해보자 8. 현재 나의 스승은 누구인가 명확하게 기록하라.개인적인 자..
1. 사물을 객관적으로 본다. (they see things objectively)세익스피어의 유명한 대사 중."세상에서 좋고 나쁜 것은 다 생각하기 나름이다" 라고 했다. 상황을 어떻게 보느냐에 따라득이 될 수도 있고, 실이 될 수도 있다. 시련을 극복하기 위해서는 객관적으로 사물을 보라. 2. 내려 놓을 줄 안다. (they let go of entitlement)"언제나 원하는 것을 다 가져야 한다"는 생각은 버려라. 정신력이 강한 사람들은 삶이 계획대로 풀리지 않을 수 있다는 것, 그리고 언제든 예상치 못한 일이 닥칠 수 있다는 것을 안다.그들은 일이 잘 풀리지 않았을 때, 운명을 탓하면서 시간을 낭비하지 않는다. 3. 냉정하고 침착한다.(they keep an even keel)'멘탈'이 강하다..
사람들 사이에 원만한 관계를 유지하는 것은 갈등이 전혀 없을 때 가능하다기보다 그 갈등을 푸는 방법을 두고 합의해 나가는 과정을 통해 이뤄진다고 합니다. 당신이 관심을 갖고 있는 사람과 싸우는 방식을 두고 일정한 ‘교전규칙’을 만들어 두는 것은 갈등을 일으키지 않는 것보다 궁극적으로는 훨씬 더 중요합니다. 갈등을 해결하는 소통의 10가지 법칙을 알아 보겠습니다. 법칙 1.고함치지 말라.감정적으로 나가면 실제로 일어난 일의 초점을 흐리게 한다.상대가 고함을 친다고 해도, 갈등이 더 심해지지 않도록 자신은 목소리를 높여선 안된다. 법칙 2.항상 당신이 상대를 배려하고 있음을 확신하는 대화로 시작하고 끝내라.생각이 전혀 같지 않다고 해도 당신이 상대에 대해 신경을 쓰고, 믿고 있다고 알게끔 하는 것은 매우 중..
1. 더 많이 저축하라.은퇴 이후 가장 큰 문제는 경제적인 어려움이라고 꼽았다. 고정 수입이 줄어드는 탓에 생활고에 시달릴 수 있다.젊은 나이에 저축을 하지 않으면 은퇴 이후 빈곤층으로 전락한다. 2. 아내를 '상전'으로 모셔라.이 대목은 남자들에게 해당한다.젊은 나이에는 아내가 소중한 것을 잘 모른다.하지만 늙으면 아내 외에는 당신을 챙겨줄 사람은 없다.자식도 소용 없는 것이다.평생 아내에게 '덕'을 쌓지 않으면 나이 들어서천대 받는다. 선배들의 생생한 조언이다. 3. 노년을 함께 할 친구를 만나라.배우자 다음으로 친구가 가장 소중하다.자식들은 바쁘다고 얼굴 보기 어려울 것이다.평생을 함께 할 수 있는 친구가 없다면노년은 외롭고 쓸쓸할 것이다. 4. 자식과 대화를 많이 하라.자식들과 평소에 대화를 많이..
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