1. 이별부터 생각하면 안돼요그립다 그립다 하면 그리운 법입니다. 슬프다 슬프다 하면 슬퍼지는 법입니다. 자신을 자꾸 안으로 가두려 하지 마세요.만남에 이별을 부여하지 마세요. 헤어질 때 헤어지더라도 그대가 사랑하는 사람에게 최선을 다하세요.애초에 두려움에서 시작된 사랑이란 오래가는 법이 없습니다. 그만큼 자신 없는 사랑이기 때문입니다. 2. 닮아지세요사랑하는 사람과 닮아지려고 노력해 보세요. 그의 취미생활을 따라해 보세요. 그의 친구들과 친구가 되어 보세요. 그의 웃음을 닮아보세요.서로 닮아가는 데는 많은 시간이 걸리지 않습니다. 닮아진다는 노력은 서로에게 그만큼 이해의 폭을 넓힐 수 있다는 것입니다.누군가가 `오누이처럼 닮았네요?`라고 한다면 얼마나 기분이 좋겠어요? 어느날 둘이 너무도 닮아 하나임을..
1. 아침은 밤에 시작한다많은 사람들이 아침을 우습게 생각한다. 밤에 늦게까지 일해도, 늦게까지 놀아도, 늦게까지 술을 마셔도 아침이 온전할 것이라고 생각한다. 하지만 이는 천만의 말씀이다. 이미 전날 밤에 다음날 아침이 결정된다. 성공적으로 하루를 시작하려면 당신의 밤 생활부터 관리해야 한다. 2. 일찍 일어난다늦게 일어나 허둥지둥 회사로 달려 가야 한다면 그 날 하루는 이미 망친 것이다. 일하러 나가지 않는다 해도 늦게 일어나면 늦게 일어난 만큼 하루를 손해본 것이다. 밤에 늦게 자서 시간을 보충하면 된다고 하지만 대개 저녁 시간은 온전한 자기 시간으로 만들기가 어려운 경우가 많다. 아침보다는 저녁 때 약속이 많아 저녁은 사교의 시간이 되는 경향이 있다. 3. 아침의 일과를 정해진 순서에 따라 반복하..
1. '나는 10년 젊어진다.'를 선언하라. 선언에는 놀라운 에너지가 있다. 2. 항상 웃어라. 웃음은 노화를 몰아내고 젊음을 되살린다. 3. 즐거운 친구를 만나라. 기쁨이 공유되면 행복도 넘친다. 4. 화초를 키워라. 자신도 화초처럼 아름답게 꽃 핀다. 5. 여승과 수녀는 2~30년 젊다. 마음의 평화가 젊음을 관리하는 것이다. 6. 밝고 신나는 노래를 불러라. 힘이 넘치고 기쁨도 넘친다. 7. 자신을 위한 주문을 만들어 암송하라. 주문대로 변화된다. 8. 천지 만물을 축복하라. 천지 만물은 나를 위해 축복한다. 9. 좋은 책을 많이 읽어라. 좋은 책에서는 놀라운 에너지가 분출된다. 10. 한 번뿐인 인생 즐기며 살아가라. 즐겁게 살면 80도 청춘이다. 11. 병을 관리하라. 관리를 잘하면 병도 친구가..
1. 당신이 사랑했던 책들을 다시 읽는다. 2. 정말 마음속으로 느껴질 때, 사랑한다고 말한다. 3. 중요한 순간에 (기록으로 남기기 위해..) 사진을 찍는다. (그리고 하나 추가.. 예전에 찍은 사진을 들춰본다.. 기억이 새록새록. 그 때 감정도 다시 살아나고) 4. 길게 따스한 목욕을 한다. 5. 해가 떠오르는 것을 바라본다. 6. 몸에 좋은 음식을 먹는다. 7. 비록 상황이 어려워지더라도 무언가를 끝까지 버티고 해낸다. (끝까지 인내해서 해낼 때 짜릿함은 정말 강렬하다..) 8. 만약 누구에게 미안한 감정이 있다면, 주저하지 말고 사과한다. 9. 당신의 열정을 쫓는다. 10. 운동을 삶의 우선 순위로 둔다. (우선순위로 두지 않으면 안하게 되기 때문에...) 11. 당신이 정말로 관심있는 분야에 수..
1. 이별부터 생각하면 안돼요 그립다 그립다 하면 그리운 법입니다. 슬프다 슬프다 하면 슬퍼지는 법입니다. 자신을 자꾸 안으로 가두려 하지 마세요. 만남에 이별을 부여하지 마세요. 헤어질 때 헤어지더라도 그대가 사랑하는 사람에게 최선을 다하세요. 애초에 두려움에서 시작된 사랑이란 오래가는 법이 없습니다. 그만큼 자신 없는 사랑이기 때문입니다. 2. 닮아지세요 사랑하는 사람과 닮아지려고 노력해 보세요. 그의 취미생활을 따라해 보세요. 그의 친구들과 친구가 되어 보세요. 그의 웃음을 닮아보세요. 서로 닮아가는 데는 많은 시간이 걸리지 않습니다. 닮아진다는 노력은 서로에게 그만큼 이해의 폭을 넓힐 수 있다는 것입니다. 누군가가 `오누이처럼 닮았네요?`라고 한다면 얼마나 기분이 좋겠어요? 어느날 둘이 너무도 닮..
성공하는 삶을 살고 있는 사람들을 보면 그 비결은 그들의 태도에 있다. 그들이 인생에 접근하는 방식에는 확실히 차이가 있다. 부정적인 사고방식에서 벗어나게 되면 주위에 있는 것들이 새롭게 좋아보이게 된다. 미국 인터넷 매체 ‘치트시트닷컴’이 성공적인 삶을 사는 데 필요한 5가지를 소개했다. 1. 감사 당신에게 주어진 기회에 감사하라. 불평하고 싶을 때는 언제든지 당신이 이미 가진 것에 대해 떠올려 보라. 거기에는 늘 당신이 원하지 않는 것을 기꺼이 떠맡은 누군가가 있을 것이다. 감사하는 것이야말로 인생의 진정한 보호물이다. 감사하는 마음을 가지면 제어가 안 되는 자신의 감정으로부터 스스로를 구해낼 수 있다. 2. 도움 주기 모든 사람은 어떤 사람을 필요로 한다. 다른 사람의 도움이나 배려, 지원 없이 만..
어떤 사람이 죽어서 천국에 갔더랍니다. 가서 보니까, 천사들이 뭘 열심히 포장하고 있더랍니다. 뭘 하고 있느냐고 물으니까, 사람들에게 줄 복을 포장하고 있다고 하더랍니다. 복이 사람들에게까지 잘 전해지도록 포장을 해서 보내는 거랍니다. 그리고 복을 포장하는 포장지는 '고난'이라는 겁니다. '고난'은 단단해서 내용물이 파손되지 않고 잘 벗겨지지 않으니까 포장용으로는 제격이라는 겁니다. 그러면서 천사가 하는 말이 그런데 사람들이 '고난'이라는 껍데기만 보고 그 안에 복이 들어있는 줄도 모르고 어이쿠 무섭다 하면서 받지 않고 피해버리거나 받아놓고서도 껍질을 벗기고 그 안에 들어있는 복을 꺼낼 생각을 하지 않고 '고난'만 붙잡고 어쩔 줄 몰라 한다는 겁니다. 포장지를 어떻게 벗기는 거냐고 물으니까 '고난'이라는..
1. 먼저 숨을 완전히 내쉰 다음 천천히 크게 들이쉰다. 이때 세상의 여러가지 좋은 것들을 들이킨다는 기분으로 '아,좋다' 라고 마음으로부터 생각하면서 숨을 들이쉰다. 2. 그리고 천천히 숨을 내쉬면서 좋은 것들을 들이켰으므로 답례하는 감사의 기분으로 '고맙다'고 생각한다. 3. 마음속으로 다시 '좋다' '고맙다'는 생각을 한다. 누구에게 고마운지, 무엇이 좋은지는 생각하지 않아도 된다. 4. 그러면 온몸의 세포가 즐거워하며 그 반응으로 손이 따뜻해지는 것을 느낄 것이다. 또 고맙다고 생각하면 온몸이 따뜻해질 것이다. 5. 그런 자기 몸의 변화를 의식하면서 '좋다' '고맙다' 를 반복한다. 재미있는 것은 '좋다'라고 생각하면 정말 앞으로 좋은 일들이 많이 생긴다는 사실이다. 신이 아니라 자신의 힘으로 좋..
1. 아침에 일어나면 ‘오늘은 좋은날’ 하고 큰 소리로 외쳐라.좋은 아침이 좋은 하루를 만든다. 2. 거울을 보며 활짝 웃어라.거울 속의 사람도 나를 보고 웃는다. 3. 사촌이 땅을 사면 기뻐하라.사촌이 잘 되어야 나도 잘 되게 마련이다. 4. 마음 밭에 사랑을 심어라.그것이 자라나서 행운의 꽃이 핀다. 5. 밝은 얼굴을 하라.얼굴 밝은 사람에게 밝은 운이 따라온다. 6. 힘들다고 고민하지 말라.정상이 가까울수록 힘이 들게 마련이다. 7. 끊임없이 자신을 갈고 닦아라. 8. 사람을 존중하라. 9. 끊임없이 베풀어라.샘물은 퍼낼수록 맑아지게 마련이다. 10. 안될 이유가 있으면 될 이유도 있다. 11. 가정을 위해 기도 하라.가정은 희망의 발원지요, 행복의 중심지다. 12. 장난으로도 남을 심판하지 말라...
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