행복시작좋은글

언어가 거친 사람은분노를 안고 있는 사람입니다. 부정적인 언어습관을 가진 사람은마음에 두려움이 있는 사람입니다. 과장되게 이야기하기 좋아하는 사람은그 마음이 궁핍하기 때문입니다. 자랑을 늘어 놓기 좋아하는 사람은그 마음에 안정감이 약하기 때문입니다. 음란한 이야기를 좋아하는 사람은그 마음이 청결하지 못하기 때문입니다. 항상 비판적인 말을 하는 사람은그 마음에 비통함이 있기 때문입니다. 다른 사람을 헐뜯는 사람은그 마음이 열등감에 사로 잡혀 있기 때문입니다. 다른 사람 말을 듣지 않고 자기 말만 하려는 사람은그 마음이 조급하기 때문입니다. 반면에! 항상 다른 사람을 격려하는 사람은자신의 마음이 행복하기 때문입니다. 부드럽게 말하는 사람은그 마음이 안정적이기 때문입니다. 진실되게 이야기하는 사람은그 마음이 ..

아무리 힘들어도 오늘은 갑니다.아무리 힘들어도 또 내일은 옵니다.너무 힘들게 살지 마십시오.밤이 지나면 새벽이 오듯 모든 것은 변해갑니다. 오늘도 지구촌 어느 곳에는 지진이 일어나고재난으로 많은 사람이 죽었답니다.단 하루도 예측하지 못하는 것이우리들의 삶입니다. 너무 힘들게 살지 마십시오.너무 근심하지 마십시오.늘 슬픈 날도 없습니다.늘 기쁜 날도 없습니다.하늘도 흐리다가 맑고 맑다가도 바람이 붑니다. 때로는 길이 보이다가도 없고,없다가도 다시 열리는 것이 인생입니다. 당장은 어렵다고 너무 절망하지 마십시오.지나고 나면 고통스럽고 힘든 날들이 더 아름답게 보입니다. 한 번쯤 주위를 돌아보십시오.나와 다른 사람들이 어떻게 살고 있는가를겉만 보지 말고 그들을 나처럼 바라 보십시오.행복한 조건인데도 불구하고 ..

내가 누군지 아십니까? 나는 당신의 영원한 동반자입니다. 또한 당신의 가장 훌륭한 조력자이자 가장 무거운 짐이 되기도 합니다. 나는 당신을 성공으로 이끌기도 하고 실패의 나락으로 끌어내리기도 합니다. 나는 전적으로 당신이 하는 대로 그저 따라갑니다. 그렇지만 당신 행동의 90%가 나에 의해 좌우됩니다. 나는 당신의 행동을 빠르고 정확하게 좌지우지합니다. 나에겐 그것이 매우 쉬운 일입니다. 당신이 어떻게 행동하는지 몇 번 보고나면 나는 자동적으로 그 일을 해냅니다. 나는 위대한 사람들의 하인일 뿐 아니라 실패한 모든 이들의 주인이기도 합니다. 나는 인공지능 기계처럼 정밀하기도 하지만 그렇다고 해서 기계는 아닙니다. 나를 당신의 이익을 위해 이용할 수도 있고, 당신의 실패를 위해 사용할 수도 있습니다. 당신..

1. 가슴에 꿈을 품고 있는 사람은 걱정하지 않습니다. 지금은 비록 실패와 낙심으로 힘들어 해도 곧 일어나 꿈을 향해 힘차게 달려갈테니까요. 2. 그 마음에 사랑이 있는 사람은 걱정하지 않습니다. 지금은 비록 외로워도 그 마음의 사랑으로 곧 많은 사람들로부터 사랑을 받게 될테니까요. 3. 그 마음이 진실한 사람은 걱정하지 않습니다. 지금은 비록 손해를 보고 답답할 것 같아도 그 마음의 진실로 곧 모든 사람들이 그를 신뢰하게 될테니까요. 4. 누구 앞에서나 겸손한 사람은 걱정하지 않습니다. 지금은 비록 초라하고 부족한 것 같아도 그의 겸손이 곧 그를 높여 귀한 사람이 되게 할테니까요. 5. 늘 얼굴이 밝고 웃음이 많은 사람은 걱정하지 않습니다.지금은 비록 가볍게 보여도 곧 그 웃음이 사람들에게 기쁨을 주어..

˝은혜는 바위에 새기고 원한은 냇물에 새기라˝는 옛말이 있습니다. 또 ˝배우자의 장점은 나팔로 불고 단점은 가슴에 소리 없이 묻으라˝는 말도 있습니다. 부부가 살다보면 기쁜 일도 있고 슬픈 일도 있을 텐데... 그 와중에서 행복을 느낄 수 있기 위해서는 즐거운 일만을 기억하고 살아야 한다는 뜻입니다. 그래서 철학자 몽테뉴는 ˝좋은 남편은 귀머거리가 되고 좋은 아내는 장님이 되어야 한다˝고 말하기도 했습니다. 배우자의 단점에 대해서는 질끈 눈을 감아 주어야 행복해 질 수 있다는 뜻이겠지요. 사람은 어떤 마음을 품느냐에 따라 생활 자세가 달라지기 마련입니다. 행복하길 원한다면 좋은 것만 볼 수 있는 눈을 가져야 합니다. ˝기쁨은행˝이라는 작은 노트가 있습니다. 그곳에 우리가 매일매일 겪는 고마운 일들과 행복..

내 삶이 너무 버거워하는 생각이들 때오늘 하루 무사히 보내 감사하다고.가진 것이 없더라고 생각이 들 때우리 가족이 있어 행복하다고. 나는 왜 이 모양이지라고 생각이 들 때넌 괜찮은 사람이야 미래를 꿈꾸고 있잖아라고. 주머니가 가벼워 움츠려 들 때 길거리 커피자판기 300 원짜리 커피의그 따뜻함을 느껴 보세요 300원으로도 따뜻해 질 수 있잖아요.이렇게 생각하지 못하는 이유는 당신이 살아 숨쉬는 고마움을 때로 잊어버리고 있기 때문입니다. 살아있어 내일을 오늘보며 더 나으리라는 희망을 생각한다면 우리 행복하지 않을까요. 어떻게 생각 하는가에 따라서인생의 방향이 달라질 수도 있습니다.당신의 삶을 늪에 빠뜨리는 무모함은 없어야 합니다. 긍정적인 사고로 변하여 진 당신의 모습이 다른 사람에게 희망을 줄 수도 있답..

♥ 난 행복한가 하루에 한번씩은 자기 자신에게 "난 행복한가?" 라고 물으세요. 그리고 "난 참 행복한 사람이야" 라고 주문을 외우세요.행복한 사람은 행복을 어디서 찾을까 생각하지 않고,지금 매순간 행복함을 느끼는 사람입니다...- 류시화 - ♥ 좋은 일이 생길 것이라는 믿음 가장 중요한 요소는 좋은 일이 생길 것이라는 믿음이다.믿으면 진짜 그렇게 된다.그러니 미래에 대한 희망을 가져보자.그러면 어떠한 상황에서든 잠재적 가능성을 찾아낼 수 있으며, 위기속에서 기회를 찾을 수 있다.- 스테반 M. 폴란의 《2막》 중에서 - ♥ 희망의 말 나는 매일 스스로에게 두 가지 말을 반복합니다.그 하나는 ‘왠지 오늘은 나에게 큰 행운이 생길 것 같다’이고,다른 하나는 ‘나는 무엇이든 할 수 있다’라는 것입니다. - ..

여자란꽃잎 같아서작은 것에도 슬퍼하고 노여워 합니다사랑을 표현 할 때에도 가급적 꽃잎에상처가 나지 않도록 세심한 배려와관심이 필요 합니다. 여자란이슬 같아서작은 것에도 감동하고 소슬 바람에도흔들릴 수 있으니 늘 베란다의 화초처럼아름다운 사랑을 듬뿍 주어야가정에 행복의 열매를 맺어 줍니다. 여자란웃음 같아서사소한 것에도 행복과 불행을 느끼기 쉬우니최소한 하루에 몇 번씩은 사랑하는 사람을생각하며 짧은 웃음이라도 웃을 수 있게항상 관심의 메세지를 주어야 합니다. 여자란눈물 같아서관심에 물을 주지 않으면 사랑의 감정이 쉽게 말라미소라는 아름다운 꽃을 피우지 않습니다. 여자란봄 바람 같아서품 안에 감싸 기르지 않으면심한 감기 몸살로 가슴 앓이를 하기 쉬우니말 한 마디에도 뼈를 빼고 가급적 듣기 좋은부드러운 말로 ..

어느새 세월에 깍여 바라보는 곳은 편안한 마음이 자리하고 있습니다. 누군가에게 아픈 마음을 어루만져 줄수 있는 여유로운 마음이 생긴것 같아 흐믓한 미소가 나를 격려합니다. 혹시나 불편한 존재로 보여지면 어쩌나 하는 생각이 없지 않아 늘 3분을 뒤로 미루고 생각을 하게 됩니다. 입장을 바꾸어서 생각을 하면 상대방의 마음을 충분히 알게되어 3분이면 차분한 마음으로 되돌아볼 시간이 생깁니다. 격한 감정으로 마음을 거르지 않는 행동은 1분도 못되어 후회 하게 되고 속사포처럼 해대는 말속에도 주워담지 못할 말이 더 많기 때문입니다. 그러기에 3분의 침묵으로 나를 되돌아본다면 그 시간속에는 아주 많은 배려와 양보가 숨어 있어 나를 조절하는 힘이 생기기도 합니다. 금방 억울하다하여 상대방에게 그 마음을 그대로 전달하..

이 넓은 하늘 아래 단 한사람을 위해 기도합니다 언제 어디서나 용기 잃지 않게 하시고어떠한 역경속에서도 절망하지 않는나의 사람이게 하소서. 많은 것을 바라는 사랑보다는아낌없이 줄수 있는 사랑이게 하시고빛나는 사랑보다는 소박한 사랑이게 하소서. 우리가 사랑하는 동안욕심부리지 않게 예쁘게 그리고 착하게늘 꾸밈없는 모습으로 하루하루 감사하며살아 갈수 있도록 도와주소서 한 사람만을 사랑하므로늘 순수함과 고운마음 갖게 하시고언제까지나 둘이 아닌 하나이게 하소서. 이 넓은 하늘 아래 단 한사람을 위해 기도합니다. 언제 어디서나 용기 잃지 않게 하시고어떠한 역경속에서도 절망하지 않는사랑이게 하소서. 많은것을 바라는 사랑보다는아낌없이 줄수있는 사랑이게 하시고빛나는 사랑보다는 소박한 사랑이게 하소서. 그리고 가장 소중한..

어제를 추억하고, 오늘을 후회하고, 내일을 희망한다. 수없이 반복되는 습관처럼 어제와 오늘을 그리고 내일을 그렇게 산다. 삶이 너무나 힘들어도 세월은 위로해주지 않는다. 버거운 짐을 내리지도 못하고 끝없이 지고가야 하는데 어깨가 무너져 내린다. 한없이 삶에 속아 희망에 속아도 희망을 바라며 내일의 태양을 기다린다. 낭떠러지인가 싶으면 오를곳을 찾아 헤메이고 암흑인가 싶으면 빛을 찾아 한없이 뛰어야 한다. 죽음의 끝이 다가와도 애절하게 삶에 부질없는 연민을 갖는다. 산처럼 쌓아둔 재물도 호사스런 명예도 모두 벗어 놓은 채, 언젠가 우리는 그렇게 그렇게 떠나야 한다. 삶이란 그런 것이다. 가질 수도 버릴 수도 없는.

1. 원한을 품는 것남에게 원한을 품는 것은 결국 본인의 정신 건강에 이롭지 못하다. 따라서 상대방에 대하여 생각 해볼 필요가 있다. 왜 그렇게 행동했을까? 혹시 내가 모르는 그 사람의 좋은 면이 있지 않을까? 이러한 질문을 통해 상대방을 진심으로 이해하는 시간을 갖는 것이 중요하다. 2. 꿈을 포기하는 것인생에서 얻을 수 있는 가장 큰 기쁨 중 하나는 꿈을 이루는 것이다. 꿈을 실현하기 위해 최선을 다하는 사람이 행복을 누린다. 원하던 결과를 얻지 못할지라도, 후회가 없기 때문에 시도조차 하지 않은 사람보다는 백배 낫기 때문이다. 이것은 이미 성공한사람들이 모두 하는 말이다. 3. 즐거움을 주는 일에 시간을 투자하지 않는 것사람은 자신이 좋아하는 것을 할 때 당연히 더 행복한 법이다. 그러나 즐거움을 ..

Step 1. 삶의 규범을 배워라성공과 행복을 향해 나아가려면 삶의 규범에 대해 공부해야 한다. 알고 있는 규범을 더 깊이 연구해보고 새로운 규범을 찾아보아라. 정직, 신뢰, 진실, 불굴의 의지, 열정, 활력, 겸손, 다른 이를 즐겁해 해주는것, 주는것, 배우는것, 기쁨, 이타심등이 대표적인 것이다. 이들 교범이 가진 의미를 삶에 그대로 적용하라. 삶의 규범은 성공적인 삶과 행복한 삶을 쌓아가는 게 가장 기본이 되는 바탕이다. Step 2. 당신이 가진것을 활용하라가진것을 제대로 활용하자면 매일 새로운것을 배우는게 중요하다. 평생 배워야 한다. 부단히 읽고, 배우고, 또 경험해야한다. 다른 사람을 관찰하는 것도 필요하다. 다른이의 말을 경청해야 한다. 가진 지식이 얼마든지 간에 이를 최대한 활용해야 한다..

누구나 행복해질 권리가 있습니다. 하지만 사람들은 행복과는 거리가 멀어 보입니다. 저마다 먹고 사는 문제로 어느새 행복은 남의 일이라 생각하는 것만 같습니다.하지만 우리는 행복해져야만 합니다. 행복은 멀리 있는 게 아닙니다. 행복해지고 싶다면 지금 주변을 둘러보세요. 지금 여기서 생각을 조금만 달리 해도 우리는 행복해질 수 있습니다. 1. 미루지 말고 지금 하세요.“시간의 진정한 가치를 깨달아야 합니다. 순간을 잡고 즐기세요. 절대 게으름 피우지도, 미루지도 마세요. 오늘 할 수 있는 것을 내일로 미루면 안 됩니다.” – 필립 스태노프(Philip Stanhope), 체스터필드 4대 백작모든 일에는 계획과 준비가 중요합니다. 하지만 일을 하기 전에 계획과 준비에 너무 많은 시간을 쓴다면 변화가 필요한데요..

많은 사람들은 얼굴이 잘 생기거나 아주 사교적이거나 재능이 풍부한 타고난 사람들만이 다른 사람들로부터 호감을 이끌어 낼 수 있는 것으로 잘못 생각하고 있다. 하지만 현실에서는 감성지수(EQ)가 뛰어난 사람들이 호감을 받는다. 연구에 따르면 호감을 느끼게 하는 요소는 지적능력이나 사교성, 매력은 큰 관계가 없었고 성실성, 투명성, 이해력과 관련이 있는 것으로 나타났다. 이와 관련해 미국의 비즈니스 네트워크 인맥 사이트 ‘링크드인닷컴(linkedin.com)’이 반드시 피해야 할 비호감을 갖게 하는 어리석은 행동 8가지를 소개했다. 1. 은근히 자기 자랑하기 겸손한 척 하며 은근히 자기 자랑을 하는 것은 비호감을 불러오기 십상이다. 보통 자기 자랑을 많은 하는 사람들은 마음속 깊숙이 자기를 비하하는 감정을 ..

1. '나는 10년 젊어진다.'를 선언하라. 선언에는 놀라운 에너지가 있다. 2. 항상 웃어라. 웃음은 노화를 몰아내고 젊음을 되살린다. 3. 즐거운 친구를 만나라. 기쁨이 공유되면 행복도 넘친다. 4. 화초를 키워라. 자신도 화초처럼 아름답게 꽃 핀다. 5. 여승과 수녀는 2~30년 젊다. 마음의 평화가 젊음을 관리하는 것이다. 6. 밝고 신나는 노래를 불러라. 힘이 넘치고 기쁨도 넘친다. 7. 자신을 위한 주문을 만들어 암송하라. 주문대로 변화된다. 8. 천지 만물을 축복하라. 천지 만물은 나를 위해 축복한다. 9. 좋은 책을 많이 읽어라. 좋은 책에서는 놀라운 에너지가 분출된다. 10. 한 번뿐인 인생 즐기며 살아가라. 즐겁게 살면 80도 청춘이다. 11. 병을 관리하라. 관리를 잘하면 병도 친구가..

세계 3대 도시 빈민이 모여 사는 필리핀의 톤도에서한 아이가 내게 물었다. "작가님은 햄버거 먹어봤어요?" "응, 그럼." "햄버거는 어떤 맛인가요?" "궁금하니?" "정말 궁금해요. 사람이 자기 전에 자꾸 상상하면 상상했던 것들이 꿈에 나온다고 하잖아요.그래서 생각날 때마다자기 전에 햄버거를 상상해보곤 하는데..., 꿈에 나오질 않아요.사실 본 적도 없고, 먹어 본 적도 없으니제대로 상상조차 할 수 없어요." 나는 다음날 아침 일찍 시내로 나가아이가 넉넉하게 먹을 수 있게 햄버거를 3개 사서 등교한 아이 가방에 몰래 넣어 두었다. 그런데 이상하게 아이는 햄버거를 먹지 않았다. 공책과 필기도구를 꺼내기 위해분명 가방 안을 들여다 봤을 테고, 햄버거의 존재를 알아차렸을 텐데.아니 냄새만 맡아도 눈치챘을 텐..

1. 남자의 "사랑해"는 "현재는"이라는 단서의 생략 여자의 "사랑해"는 "당신이 사랑하는 한"이라는 조건의 생략. 2. 혼자서 술을 마시는 남자는 여자를 필요로 하는 것이고 혼자서 담배를 피우는 여자는 남자에 지친것이다. 3. 여자는 심리학의 원서 남자는 누구나 서툰 번역자 4. 남자의 사랑은 반복충동형 여자의 사랑은 점층환상형 5. 여자는 모를수록 좋은 일을 너무 많이 알고 남자는 꼭 알아두어야 할 일을 너무 모른다. 6. 남자는 경험으로 여자를 알지만, 여자는 본능적으로 남자를 안다. 7. 여자에게 가장 중요한 세 사람.. 최초로 "사랑해"라고 말한 남자 "엄마"소리를 처음 들려준 자식 현재의 남편 8. 여자의 눈을 호수라고 생각한 남자는 언젠가 그 호수에서 익사한다. 9. 여자가 멀리할 것은 돈과..

매일 같은 길을 걷고같은 골목을 지나도매일 같은 길은 아니었습니다. 어느 날은 햇빛이 가득차 눈이 부시고어느 날엔 비가 내려 흐려고 투명하거나어느 날엔 바람에 눈이 내려바람 속을 걷는 것인지 길을 걷는 것인지모를것 같던 날들도 있었습니다. 골목 어귀 한그루 나무조차어느 날은 꽃을 피우고어느 날은 잎을 틔우고무성한 나뭇잎에바람을 달고 빗물을 담고그렇게 계절을 지나고빛이 바래고 낙엽이 되고자꾸 비워 가는 빈 가지가 되고늘 같은 모습의 나무도 아니었습니다. 문밖의 세상도 그랬습니다.매일 아침 집을 나서고저녁이면 돌아오는 하루를 살아도늘 어제 같은 오늘이 아니고또 오늘 같은 내일은 아니었습니다. 슬프고 힘든 날 뒤에는 비 온 뒤개인 하늘처럼 웃을 날이 있었고행복하다 느끼는 순간 뒤에도조금씩 비켜갈 수없는 아픔도..

01. 그럴 수도 있지! 긍정적인 생각긍정적 사고는 활기 있는 삶을 살아가는 데 있어 가장 중요한 요소다. 화나는 상황이 발생하면 ‘그럴 수도 있지 뭐’ 하고 대수롭지 않게 넘어가자. 물론 처음에는 쉽지 않을 것이다. 하지만 자꾸 연습하다 보면 세상에 크게 화낼 일도 없다. 어쩌면 내가 예민한 것일 수도 있다. 좋은 생각은 우리의 몸과 마음을 건강하게 하는 지름길임을 잊지 말자. 02. 잠이 보약, 푹 자자!우리 몸의 치유와 휴식은 편안한 잠자리에서 이뤄진다. 원기회복은 물론 잠을 잘 자면 만성통증을 줄일 수 있다는 연구결과도 발표된 바 있다. 화가 났을 때도 마찬가지다. 깊은 잠을 청하고 나면 어느 사이엔가 화가 누그러져 있는 것을 경험할 수 있다. 03. 아무 생각하지 않고 걷기걷기는 신이 인간에게 ..