1 늦게 일어나서 아침을 짧게 하지 마라.-쇼펜하우어- 2. 침묵하라. 아니면 침묵보다 더 가치 있는 말을 하라.쓸데없는 말을 하느니 차라리 진주를 위험한 곳에 던져라.많은 단어로 적게 말하지 말고 적은 단어로 많은 것을 말하라.-탈무드- 3. 미래의 사랑이란 없다. 사랑이란 언제나 현재형이다.사랑을 지금 보여주지 않으면 사랑이 없는 사람이다.-톨스토이- 4. 살아있는 동안 배우라. 늙는 것이 현명함을가져다주리라 기대하지 마라.-솔로- 5. 행동하는 사람 2%가 행동하지 않는 사람 98%를 지배한다.-지그 지글러- 6. 여행을 하는 것이나 병에 걸리는 것,이 둘의 공통점은 자기 자신을 되돌아본다는 점이다.-다케우치 히토시- 7. 남의 책을 많이 읽어라.남이 고생하여 얻은 지식을 아주 쉽게 내 것으로 만들..
01. 그럴 수도 있지! 긍정적인 생각긍정적 사고는 활기 있는 삶을 살아가는 데 있어 가장 중요한 요소다. 화나는 상황이 발생하면 ‘그럴 수도 있지 뭐’ 하고 대수롭지 않게 넘어가자. 물론 처음에는 쉽지 않을 것이다. 하지만 자꾸 연습하다 보면 세상에 크게 화낼 일도 없다. 어쩌면 내가 예민한 것일 수도 있다. 좋은 생각은 우리의 몸과 마음을 건강하게 하는 지름길임을 잊지 말자. 02. 잠이 보약, 푹 자자!우리 몸의 치유와 휴식은 편안한 잠자리에서 이뤄진다. 원기회복은 물론 잠을 잘 자면 만성통증을 줄일 수 있다는 연구결과도 발표된 바 있다. 화가 났을 때도 마찬가지다. 깊은 잠을 청하고 나면 어느 사이엔가 화가 누그러져 있는 것을 경험할 수 있다. 03. 아무 생각하지 않고 걷기걷기는 신이 인간에게 ..
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