1 늦게 일어나서 아침을 짧게 하지 마라.-쇼펜하우어- 2. 침묵하라. 아니면 침묵보다 더 가치 있는 말을 하라.쓸데없는 말을 하느니 차라리 진주를 위험한 곳에 던져라.많은 단어로 적게 말하지 말고 적은 단어로 많은 것을 말하라.-탈무드- 3. 미래의 사랑이란 없다. 사랑이란 언제나 현재형이다.사랑을 지금 보여주지 않으면 사랑이 없는 사람이다.-톨스토이- 4. 살아있는 동안 배우라. 늙는 것이 현명함을가져다주리라 기대하지 마라.-솔로- 5. 행동하는 사람 2%가 행동하지 않는 사람 98%를 지배한다.-지그 지글러- 6. 여행을 하는 것이나 병에 걸리는 것,이 둘의 공통점은 자기 자신을 되돌아본다는 점이다.-다케우치 히토시- 7. 남의 책을 많이 읽어라.남이 고생하여 얻은 지식을 아주 쉽게 내 것으로 만들..
첫째. 독서에 대해서 나름의 철학을 갖고 있어야 한다. 독서는 텔레비전을 보는 것처럼 수동적으로 이루어지는 활동이 아니다. 독서는 대단히 적극적이고 주도적으로 행해야 하는 정신 노동 가운데 하나이다. 때문에 스스로 독서를 해야 하는 확실한 이유를 갖고 있어야 한다. ‘나는 왜 읽어야 하는가?’ 이런 질문에 대해서 자신의 입장을 분명히 정리할 수 있어야 한다. 독서보다 우선 순위에 앞서는 활동들은 수없이 많다. 독서해야 하는 필요성에 대한 강한 믿음을 가질 수 있을 때만이 분주함 속에서도 계속할 수 있다. 둘째. 독서를 특별한 이벤트가 아니라 보통의 습관으로 만들어야 한다. 글 읽기를 가까이 하지 못하는 사람들은 글 읽기는 큰마음 먹고 이따금 해야 하는 특별한 일로 생각한다. 그래서 이런 저런 환경이 만들..
1. 가장 알맞은 책을 선택하라.어떤 주제를 놓고 공부할 때는 자신의 수준에 딱 맞는 책을 골라야 한다. 모든 내용이 담긴 어려운 책이 아니라 초보적인 내용을 다룬 책부터시작해야 한다는 말이다. ‘피상적인 지식’은 늘 ‘기초적인 지식’일 수 있으나 ‘기초적인 지식이’이 곧‘피상적인 지식’은 아님을 기억하자. 2. 한꺼번에 너무 많은 주제를 공부하지 마라.공부하는 동안에는 지금 공부하는 주제에 온 힘을 다해 집중해야 하지만, 한 과목을 공부하다가 지칠 때는 다른 과목을 공부하는 것도 현명한 일이다. 단, 한꺼번에 너무 많은 주제를공부하기로 마음먹고성급하게 뛰어들었다가쉽게 포기하고 다른 것으로 넘어가는 식으로힘을 낭비하지 말라는 것이다. 3. 서두르지 마라.급할수록 돌아가라고 했다. 조급하게 굴수록 오히려 ..
1. 인생을 살아가는 데는 오직 두 가지 방법밖에 없다. 하나는 아무것도 기적이 아닌 것처럼, 다른 하나는 모든 것이 기적인 것처럼 살아가는 것이다(There are only two ways to live your life. One is as though nothing is a miracle. The other is as though everything is.) 2. 모두가 비슷한 생각을 한다는 것은, 아무도 생각하고 있지 않다는 말이다(When all think alike, no one thinks very much.) 3. 인생은 자전거를 타는 것과 같다. 균형을 잡으려면 움직여야 한다(Life is like riding a bicycle. To keep your balance you must kee..
나이가 들면 들수록 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리는 것도 많아진다. 하지만 뇌를 잘 이해하면 기억력을 보존할 수 있는 해답이 보인다. 해마의 뇌 신경세포는 태어나는 순간부터 조금씩 파괴되기 시작해,20세 이후엔 그 속도가 급격히 빨라진다.1시간에 약 3600개의 기억 세포들이 사라진다고 한다. 하지만 이 속도를 늦출 방법은 있다. 1. 걷기 / 뇌 혈류 증가 미국 일리노이대 의대 연구팀이 평균적인 뇌 크기를 가진 사람 210명에게 1회 1시간씩, 1주일에 3회 빨리 걷기를 시키고, 3개월 뒤 기억을 담당하는 뇌세포의 활동 상태를 조사 했더니, 자신의 연령대 보다 평균 세 살 어린 활동력을 보였다. 연구팀은 걷기 운동을 하면 운동 경추가 자극돼 뇌 혈류가 두 배로 증가된다는 사실도 밝혀냈다. ※ 서울대병원 신경과..
1. 생활 속도를 늦춘다. 슬럼프가 닥치면 스스로 '슬럼프가 왔구나'라고 판단 하고, 우선 그 원인이 무엇인지를 찬찬히 생각해 본다. 그리고 슬럼프가 회복될 때까지 생활의 잔가지를 과감하게 처 버리고 꼭 해야 할 일과 시급한 일을 제외한 사소한 일들은 뒤로 미룬다. 2. 핸드폰을 꺼 버린다. 핸드폰에 너무 익숙해져 있기에 그것을 꺼 버린 상태에선 불안감을 느끼는 사람들도 있다. 그러나 슬럼프가 왔을 때 완전히 꺼 버리거나 진동 모드로 돌려 놓아야 한다. 그리고 일정 시간 동안 특별한 일이 아니면 연락을 취하지 않는 것이 도움이 된다. 아마도 여러분은 자신이 그다지 시급하지 않은 일들로 항상 긴장하면서 생활해 왔는지를 알 수 있게 될 것이다. 고요함은 슬럼프를 극복하는 강력한 방법 중의 하나다. 3. 혼자..
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