누구나 행복해질 권리가 있습니다. 하지만 사람들은 행복과는 거리가 멀어 보입니다. 저마다 먹고 사는 문제로 어느새 행복은 남의 일이라 생각하는 것만 같습니다.하지만 우리는 행복해져야만 합니다. 행복은 멀리 있는 게 아닙니다. 행복해지고 싶다면 지금 주변을 둘러보세요. 지금 여기서 생각을 조금만 달리 해도 우리는 행복해질 수 있습니다. 1. 미루지 말고 지금 하세요.“시간의 진정한 가치를 깨달아야 합니다. 순간을 잡고 즐기세요. 절대 게으름 피우지도, 미루지도 마세요. 오늘 할 수 있는 것을 내일로 미루면 안 됩니다.” – 필립 스태노프(Philip Stanhope), 체스터필드 4대 백작모든 일에는 계획과 준비가 중요합니다. 하지만 일을 하기 전에 계획과 준비에 너무 많은 시간을 쓴다면 변화가 필요한데요..
1. 지금한다.무슨 일이든 생각 즉시 실천해야 새로운 경험이 쌓여 높은 경험치를 얻을 수 있다.일처리 속도가 빨라진다.업무의 질이 향상된다.남보다 빨리 업무를 마무리할 수 있다.빨리 일을 끝내면 다시 한 번 확인할 시간 여유가 생겨 업무의 질도 높아진다.가장 중요한 비즈니스 스킬은 '생각 즉시 행동하는 것'이다. 2. 빨리 일하는 뇌를 만든다. - 뇌의 기본 회전수를 높이려면 '시간제약'이 필요하다.- 시간제약을 부여하면 뇌의 회전수가 올라간다.- 시간에 한계가 있으면 긴장감이 생긴다. 3. 단순화된 습관의 수를 늘려라. 4. 완벽함을 목표로 하지 않는다.압도적으로 빨리 시작하고 중간중간 의뢰인에게 피드백을 받는 것이 중요하다. 5. 우선순위보다 의뢰순서가 중요하다.의뢰받은 순서대로 처리, 하나의 일에 ..
1. 원인을 알아내라.스트레스를 줄이는 첫 번째 관문은 우리가 스트레스를 느끼게 만드는 문제의 근원을 찾아내는 것이다. 그것이 관계인지, 직장 혹은 학교인지, 스트레스를 받는 원인이 무엇인지 생각해보자.원인을 알게 되면, 불안과 스트레스에 대처하기가 훨씬 수월해진다.당신의 삶에서 계속해서 스트레스를 받게 하는 양상들이 무엇인지,가장 심한 것에서부터 써 내려가 보자. 2. 불필요한 스트레스 요인을 찾아내라.스트레스 관리에서 굉장히 중요한 부분이 바로 불필요한 스트레스 요인을 제거하는 것이다. 아마도 여러 가지 취미생활을 하고 있거나 직장에서 추가업무를 하며 평소보다 심한 스트레스에 시달리는 것인지도 모른다. 이러한 것들에 대해 인식하고, 취미든 일이든 삭감하는 작업이 필요하다.만약 만성적으로 스트레스를 받..
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