어느새 세월에 깍여 바라보는 곳은 편안한 마음이 자리하고 있습니다. 누군가에게 아픈 마음을 어루만져 줄수 있는 여유로운 마음이 생긴것 같아 흐믓한 미소가 나를 격려합니다. 혹시나 불편한 존재로 보여지면 어쩌나 하는 생각이 없지 않아 늘 3분을 뒤로 미루고 생각을 하게 됩니다. 입장을 바꾸어서 생각을 하면 상대방의 마음을 충분히 알게되어 3분이면 차분한 마음으로 되돌아볼 시간이 생깁니다. 격한 감정으로 마음을 거르지 않는 행동은 1분도 못되어 후회 하게 되고 속사포처럼 해대는 말속에도 주워담지 못할 말이 더 많기 때문입니다. 그러기에 3분의 침묵으로 나를 되돌아본다면 그 시간속에는 아주 많은 배려와 양보가 숨어 있어 나를 조절하는 힘이 생기기도 합니다. 금방 억울하다하여 상대방에게 그 마음을 그대로 전달하..
* 최고가 되는 법01. 날씨가 좋은 날엔 산책을 ....02. 하고 싶은 일을 적고 하나씩 시도해본다.03. 시간날때마다 몰입할수 있는 취미를 하나 만든다.04. 우울할때 찾아갈수 있는 비밀장소를 만들어둔다. * 활기차지는 법01. 즐거운 상상을 많이 한다.02. 고래고래 목청껏 노래를 부른다.03. 편한 친구와 만나 툭 터놓고 수다를 떤다.04. 꾸준히 많이 걷는다.05. 거울 속의 나와 자주 대화를 나눈다. * 새로워지는 법01. 평소에 다니던 길이 아닌 길로 가본다.02. 현재의 가장 큰 불만이 뭔지 생각해본다.03. 생각은 천천히, 행동은 즉각한다.04. 할일은 되도록 빨리 끝내고 여유시간을 확보한다. * 사랑스러워지는 법01. 나 자신의 잘못은 인정하고 잘한 일은 침묵한다.02. 상대방의 말에..
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