1. '나는 10년 젊어진다.'를 선언하라. 선언에는 놀라운 에너지가 있다. 2. 항상 웃어라. 웃음은 노화를 몰아내고 젊음을 되살린다. 3. 즐거운 친구를 만나라. 기쁨이 공유되면 행복도 넘친다. 4. 화초를 키워라. 자신도 화초처럼 아름답게 꽃 핀다. 5. 여승과 수녀는 2~30년 젊다. 마음의 평화가 젊음을 관리하는 것이다. 6. 밝고 신나는 노래를 불러라. 힘이 넘치고 기쁨도 넘친다. 7. 자신을 위한 주문을 만들어 암송하라. 주문대로 변화된다. 8. 천지 만물을 축복하라. 천지 만물은 나를 위해 축복한다. 9. 좋은 책을 많이 읽어라. 좋은 책에서는 놀라운 에너지가 분출된다. 10. 한 번뿐인 인생 즐기며 살아가라. 즐겁게 살면 80도 청춘이다. 11. 병을 관리하라. 관리를 잘하면 병도 친구가..
남 때문인 줄 알았습니다내 마음이 메마를 때면나는 늘 남을 보았습니다.남이 나를 메마르게 하는 줄 알았기 때문입니다. 그러나 이제 보니메마르고 차거운 것은, 남 때문이 아니라내 속에 사랑이 없었기 때문입니다. 내 마음이 불안할 때면 나는..늘 남을 보았습니다.남이 나를 불안하게 하는 줄 알았기 때문입니다. 그러나 이제 보니내가 불안하고, 답답한 것은 남 때문이 아니라내 속에 사랑이 없었기 때문입니다. 내 마음이 외로울 때면,나는 늘 남을 보았습니다.남이 나를 버리는 줄 알았기 때문입니다. 그러나 이제보니내가 외롭고 허전한 것은 남 때문이 아니라내속에 사랑이 없었기 때문입니다. 내 마음에 불평이 쌓일 때면,나는 늘 남을 보았습니다.남이 나를 불만스럽게 하는 줄 알았기 때문입니다. 그러나 이제 보니나에게 쌓..
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