행복시작좋은글

1. 귀찮은 일을 도맡아 하자. 둘 중 한 명은 집안의 냄새 나는 하수구를 청소해야 한다. 신용카드사에 전화해서 항의해야 한다면 먼저 나서서 적극적으로 해결해 보라. 2. 상대방을 이해하는 마음을 갖자. 사람은 누구나 잊어버리고 빠트리고 실수할 수 있는 법이다. 일을 망친 사람도 역시 실수로 괴로워하는데 괜히 불붙은 집에 기름까지 부을 필요는 없다. 3. 서로 관심을 표현하라. 아무리 나이 들어도 상대방의 관심을 받는다는 건 행복한 일이다. 4. 인내하라. 커플은 좋든 싫든 참아야 할 때가 있다. 외출준비에 늦장을 부린다고 인상을 쓰거나 화를 낸들 해결되지 않는다. 차라리 숨을 크게 들이쉬고 마음을 편하게 갖도록 하라. 5. 상대방에게 집중하라. 매 순간 집중하며 살 수는 없더라도 정말 중요한 순간에는 ..

1. 꾸지람 속에서 자란 아이는 비난을 배운다인디언 부모들은 대개 이해심이 깊어 아이를 혼내는 일이 거의 없다. 아이가 잘못했을 때도 가벼운 말로 타이르는 정도며 결코 매를 들지 않는다. 아이 때문에 화가 났다면 먼저 심호흡을 하고 마음을 차분히 가라앉힌 후 아이와 대화를 시도하자. 2. 적대감 속에 자란 아이는 싸움을 배운다대개 자기중심적인 아이들이 적대감을 갖는다.특히 외동아이로 자라거나항상 자기 멋대로 행동해온 아이들은스스로를 절제하지 못한다. 적대감 속에서 싸움을 하며 자란 아이는성장 후에도 이기적이고 괴팍해질 수 있다.아이가 혼자만 장난감을 차지하려고 하며이기적인 모습을 보일 때는 무시하고,다른 친구에게 양보하는 모습을 보일 때는충분히 칭찬한다. 3. 놀림 속에서 자란 아이는 수줍음을 배운다어릴..

어찌되었든 살아야 하지 않겠는가! 지혜로운 火 풀이법 10가지살다보면 누구나 화가 나는 상황이 있게 마련이다. 그럴 때마다 마음 속에 ‘헐크’를 키우며 꾹꾹 참고 있는가?폭발하면 물론 범죄자가 되겠지만, 그렇다고 무작정 참고만 있어도 안 된다. 화병으로 죽을 수는 없지 않은가?건강한 삶을 위해 지혜롭게 화 푸는 방법을 소개한다.1995년 미국 정신의학회는 화병(火病)을 한국 발음 그대로 ‘Hwa-byung’으로 표현하며, 한국인에게서 많은 특이한 신경질환이라고 정의했다. 그러면서 화병이 한국인에게 많은 이유는 민족적 특성상 자신의 감정을 분출하기보다 잘 참는 것을 미덕으로 여기기 문화 때문이라고 밝혔다. 화가 나는 상황에서 무조건 참는다고 좋은 게 아니다. 화를 참는 건 당사자에게 아무런 도움이 되지 않..

01.첫인상이 좋으면 끝가지 좋다.웃으면서 시작하라. 02.행복하려면 웃어라.웃음은 행복의 필수요소다. 03.거울을 보고 웃어라.거울 속의 사람도 나를 보고 웃는다. 04.웃다가 망한 사람 없다.웃는 회수를10배로 늘려라. 05.외출할 때 웃어라.들어올때까지 웃게 된다. 06.웃음은 평생 건강을 보장한다.웃음은 돈 안드는 의료보험이다. 07.기뻐서 웃는 것이 아니라웃다보면 기뻐진다.웃고 또 웃어라. 08.암이 두려워하는것이 웃음이다.웃음으로 암을 퇴치하라. 09.웃으면 신뢰감이 높아진다.웃고 나서 거래하라. 10.창조주가 가장 좋아하는 꽃이 웃음꽃이다.창조주를 즐겁게 하라. 11.웃으면 학습능력이 몰라보게 향상된다.웃고 나서 공부하라. 12.일소일소 일노일노다.웃음으로 젊음을 지속시켜라. 13.복이 필요..

◆ "나"- 남을 나무라는 사람보다 더 무서운 사람은 남을 속이는 사람보다 더 나쁜 사람은 나를 속이는 사람이다. 남을 믿지 못하는 사람보다 더 불쌍한 사람은 나를 믿지 못하는 사람이고 남의 위로를 받지 못하는 사람보다 더 슬픈 사람은 나를 위로하지 못하는 사람이다. ◆ "마음과 몸"- 마음 두는 곳으로 몸이 간다. 마음을 산에 두면 산으로 몸이 가고 마음을 바다에 두면 바다로 간다. 마음을 좋은 곳에 두면 좋은 곳으로 몸이 가고 마음을 나쁜 곳에 두면 나쁜 곳으로 몸이 간다. 몸은 마음의 그림자다. ◆ "마음과 세상"- 개가 이빨을 드러내고 으르렁거리면 고양이는 꼬리를 내리고 개가 꼬리를 내리면 고양이는 이빨을 드러내고 덤벼들 듯 내 마음이 용기를 내어 몽둥이를 들면 세상은 꼬리를 내리고 내 마음이 꼬..

1. 생각은 인생의 소금이다. 소금으로 간을 맞추지 않으면 그음식은 맛이없다 2. 인생에게 행운이란 눈먼 장님이 아니다. 대부분 부지런한 사람을 찾아간다 3. 인생이란 언제나 당장 행복할수는 없다. 행복이란 언제나 앞으로 전진하며 탐구하는데 있다 4. 단단한 돌(石) 덩어리는 높은곳에서 떨어뜨리면 깨지기가 쉽다 5. 인생을 급히 서둘러 말하라! 노래를 배우기전에 말부터 배워야 한다 6. 인간은 자기 감옥문을 열고 달아날 권리가 없는 죄수다 7. 인생의 고민이란 어떠한일을 시작했기 때문에 생긴다기 보다는 할까말까 망설이는데서 더많이 생긴다 8. 운명을 기다리는 사람은 일확천금을 꿈꾸지만 능력을 믿는사람은 차근차근히 자기 운명을 열어나간다 9. 인생이란 아무리 고치고 고쳐도 결코 딱맞아 보이지 않는 옷이다 ..

요즘은 나이 드는 것에 대해 의식을 하게 됩니다. 20대에는 무턱대고 운동을 해도, 조금 무리하게 운동을 해도 탈이 없었는데, 지금은 조금만 무리해도 삐걱거리기 시작합니다. 그러면서 나이 드는 것에 대해 씁쓸한 생각이 들 때가 있습니다. [탈무드]를 보면 이런 말이 있습니다. "늙는 것을 재촉하는 네 가지가 있다. 그것은 두려움, 노여움, 아이, 악처이다." 좀더 젊게 살려면 이런 부정적인 것들을 마음속에서 몰아내야 합니다. 그런데 나이가 들수록 순수를 읽어버리고 고정관념에 휩싸여 남을 무시하려는 생각이 듭니다. 자신도 모르게 왠지 뻔뻔스러워지고 우연한 행운이나 바라고 누군가에게 기대려 합니다. 도움을 받으려는 생각, 남을 섬기기 보다는 기대려 합니다. 도움을 받으려는 생각, 남을 섬기기 보다는 대우를 ..

매일 같은 길을 걷고같은 골목을 지나도매일 같은 길은 아니었습니다. 어느 날은 햇빛이 가득차 눈이 부시고어느 날엔 비가 내려 흐려고 투명하거나어느 날엔 바람에 눈이 내려바람 속을 걷는 것인지 길을 걷는 것인지모를것 같던 날들도 있었습니다. 골목 어귀 한그루 나무조차어느 날은 꽃을 피우고어느 날은 잎을 틔우고무성한 나뭇잎에바람을 달고 빗물을 담고그렇게 계절을 지나고빛이 바래고 낙엽이 되고자꾸 비워 가는 빈 가지가 되고늘 같은 모습의 나무도 아니었습니다. 문밖의 세상도 그랬습니다.매일 아침 집을 나서고저녁이면 돌아오는 하루를 살아도늘 어제 같은 오늘이 아니고또 오늘 같은 내일은 아니었습니다. 슬프고 힘든 날 뒤에는 비 온 뒤개인 하늘처럼 웃을 날이 있었고행복하다 느끼는 순간 뒤에도조금씩 비켜갈 수없는 아픔도..

오늘 목마르지 않다 하여우물에 돌을 던지지 마라.오늘 필요하지 않다 하여친구를 팔꿈치로 떠밀지 마라. 오늘 배신하면내일은 배신당한다.사람의 우수한 지능은개구리 지능과동률을 이룰 때가 많다.개구리가 올챙이 적 시절을까맣게 잊듯사람들도 자신이어려움에 처해 있을 때도움 주었던 사람들을까맣게 잊고 산다. 그러다가 다시어려움에 처하면까맣게 잊고 있던 그를 찾아가낯 뜨거운 도움을 청한다.개구리와 다를 것이 뭐가 있는가 비 올 때만 이용하는 우산처럼사람을 필요할 때만 이용하고배신해 버리는 행위를하지 말아야 한다. 우물물을언제고 먹기 위해서는먹지 않은 동안에도깨끗이 관리해 놓아야 하듯이필요할 때 언제고도움을 받기 위해서는필요없는 동안에도인맥을 유지시켜 놓아야 한다. 지금 당장 도움을 주지 못하는사람이라고 해서무관심하고..

1. 존경과 사랑을 유산으로 삼는다. 아버지가 아들에게 물려줄 가장 위대한 유산은 그 아들의 어머니를 사랑하는 것이고, 어머니가 딸에게 줄 가장 좋은 선물은 그 딸의 아버지를 존경하는 것이다. 2. 자녀 중심의 부름말을 쓴다. 부부가 서로를 부를 때 "누구 엄마...." "누구 아빠...." 라고 하면 자녀에게도 소속감을 깊게 하여 좋다. 3. 부모공경을 보여준다. 효는 백행의 근본이다. 자식에게 바라는 것을 먼저 부모에게 드려라. 4. 서로 돕는 모습을 보여준다. 일하기 싫은사람은 먹지도 마라. 부부가 서로 돕는다면 그 자녀들은 접시라도 잡는다. 5. 서로 허물을 나무라지 않는다. 부모의 허물은 자녀의 수치이고 자녀의 허물은 부모의 수치이다. 자녀 앞에서 배우자의 허물을 들추거나 좋지 않은 별명을 부르..

젊었을 때는 인생(人生)이 무척 긴 것으로 생각하나, 늙은 뒤에는 살아온 젊은 날이 얼마나 짧았던가를 깨닫는다. 젊음은 두 번 다시 오지 아니하며 세월은 그대를 기다려 주지 아니한다. 빈손으로 왔다가 빈손으로 가는 인생. 자고이래(自古以來)로 모은 재물(財物)을 지니고 저승까지 간 사람은 한 사람도 없다. 삼계(三界)의 윤회(輪廻)하는 고통(苦痛) 바다의 대죄인(大罪人)은 보잘 것 없는 이 몸뚱이... 다만 먹고 입는 세상사에 항상 분주하여 구원(救援)을 찾지 않네. 그대여 일체 세간사(世間事) 모든 애착을 놓으라 세상일 즐거워 한가롭더니 고운 얼굴 남 몰래 주름 잡혔네. 서산에 해 지기를 기다리느냐, 인생이 꿈같음을 깨달았느냐, 하룻밤 꿈 하나로 어찌 하늘에 이르리요... 몸이 있다하지만 그것은 오래지..

격려의 언어로 말하라. 마음가짐이 인생을 바꾼다. 우리의 생각은 씨앗과 같아서 그 종류에 따라서 싹이 나고 꽃이 피어납니다. 비옥한 땅에 심은 씨앗이 튼실한 열매를 맺는 것과 같이, 우리의 마음은 어떤 생각을 심었느냐에 따라 밝아지기도 하고 어두워 지기도 합니다. 씨앗을 심고 잘 돌 보면, 맛있는 사과를 수확하게 됩니다. 반면 엉겅퀴 씨앗을 심으면, 가시투성이의 엉겅퀴를 얻게 되지요. 우리의 마음도 마찬가지입니다. 긍정적인 사고는 긍정적인 결과를 맺고, 반면 부정적인 사고는 부정적인 결과로 이어집니다. 이러한 인과 관계를 이해함으로써, 우리는 소망하는 목표에 도달하는 방향으로 생각하는 습관을 굳힐 수 있습니다. 우리에게는 날 때부터 인생 행로에 대해 생각하고 선택할 수 있는 자유가 있습니다. 세계적인 철..

1. 남을 무시하지 말라. 태공이 말하였다. "자기가 잘났다고 생각하여 남을 업신여겨서는 안 되고, 자기가 크다고 생각해서 작은 사람을 무시해서는 안 되고, 용기를 믿고 적을 가볍게 대해서는 안된다". 2. 의심받을 일은 하지 말라 태공이 말하였다. "참외 밭에서는 신을 고쳐 신지 말고, 오얏나무 밑에서는 갓끈을 바로잡지 말라". 3. 힘으로 남을 이기려 하지 말라. 맹자가 말하였다. "힘으로 남을 이기려 하면 겉으로는 복종하는 체하지만 진심으로 복종한 것이 아니라 힘이 부족해서요, 덕으로써 남을 복종시키려 하면 마음속으로 기뻐서 진심으로 복종하게 된다". 4. 아무리 화가 나도 참아야 한다. "한때의 분노를 참으면 백 일 동안의 근심을 면할 수 있다". 5. 남을 해치고자 하면 자신이 먼저 당한다. 태..

1. 돈으로 사람(person)을 살 수는 있으나 그 사람의 마음(spirit)을 살 수는 없다. 2. 돈으로 호화로운 집(house)을 살 수는 있어도, 행복한 가정(home)은 살 수 없다. 3. 돈으로 최고로 좋은 침대(bed)는 살 수 있어도, 최상의 달콤한 잠(sleep)은 살 수 없다. 4. 돈으로 시계(clock)는 살 수 있어도, 흐르는 시간(time)은 살 수 없다. 5. 돈으로 얼마든지 책(book)은 살 수 있어도, 결코 삶의 지혜(wisdom)는 살 수 없다. 6. 돈으로 지위(position)는 살 수 있어도, 가슴에서 우러나오는 존경(respect)은 살 수 없다. 7. 돈으로 좋은 약(medicine)은 살 수 있어도,평생 건강(health)은 살 수 없다. 8. 돈으로 피(b..

내 인생에 문제가 생겼다고안타까워하거나 슬퍼하지 마세요. 이것 또한 지나갑니다. 시간이 지나면 별 것 아닌 문제였다고얘기할 수도 있습니다. 그러려니 하고 살면됩니다. 인생길에 내 마음 꼭 맞는 사람이 얼마나 있겠습니까. 나라고 누구 마음에 꼭 맞겠습니까? 그러려니 하고 살면 됩니다. 내 귀에 들리는 말들이좋게 들리지 않을 때가 있습니다. 하지만 내 말도 더러는 남의 귀에 거슬릴 때가 있으니 그러려니 하고 살면 됩니다. 세상은 항상 내 마음대로풀리지는 않으니 마땅찮은 일 있어도 세상은 다 그렇다고 하고 살면됩니다. 다정했던 사람 항상 다정하지 않고,헤어질 수도 있습니다. 온 것처럼 가는 것이니 그러려니 하고 살면 됩니다. 무엇인가 안되는 일 있어도 실망하지 말자. 시간이 지나 되돌아보면 일이 잘 풀릴 수도..

01. 그럴 수도 있지! 긍정적인 생각긍정적 사고는 활기 있는 삶을 살아가는 데 있어 가장 중요한 요소다. 화나는 상황이 발생하면 ‘그럴 수도 있지 뭐’ 하고 대수롭지 않게 넘어가자. 물론 처음에는 쉽지 않을 것이다. 하지만 자꾸 연습하다 보면 세상에 크게 화낼 일도 없다. 어쩌면 내가 예민한 것일 수도 있다. 좋은 생각은 우리의 몸과 마음을 건강하게 하는 지름길임을 잊지 말자. 02. 잠이 보약, 푹 자자!우리 몸의 치유와 휴식은 편안한 잠자리에서 이뤄진다. 원기회복은 물론 잠을 잘 자면 만성통증을 줄일 수 있다는 연구결과도 발표된 바 있다. 화가 났을 때도 마찬가지다. 깊은 잠을 청하고 나면 어느 사이엔가 화가 누그러져 있는 것을 경험할 수 있다. 03. 아무 생각하지 않고 걷기걷기는 신이 인간에게 ..

죽도록 사랑하는 사람이 아닌 미치도록 좋아하는 사람도 아닌 괜찮은 사람 하나 있었으면 좋겠네 깊이의 잣대가 필요없는 가슴 넓이의 헤아림이 필요없는 마음 자신을 투영시킬 맑은 눈을 가진 그런 사람 하나 있었으면 좋겠네 삶이 버거워 휘청거릴때 조용히 어깨를 내어주고 사심없는 마음으로 손을 잡아 줄수있는 괜찮은 사람 하나 있었으면 좋겠네 마음이 우울할 때 마주않아 나누는 차 한잔 만으로도 부자가 될수있고 하늘빛이 우울하여 몹시도 허탈한 날 조용한 음악 한 곡 마주 들으며 눈처럼 하얀 웃음 나눌수 있는 그런 사람 하나 있었으면 좋겠네 내 모습 전부를 보여주고 돌아서서 후회라는 단어 떠올리지 않아도 될 괜찮은 사람 하나 있었으면 좋겠네 일상에서 문득 그 모습 떠올려지면 그 사람 참 괜찮은 사람이라는 생각에 빙그시..

평소 가정에 충실한 남편이 퇴근길에 교통사고를 당해 그만 한쪽 발을 쓸 수가 없게 되었다. 처음에 아내는 불쌍해진 남편을 지극정성으로 돌보았지만 시간이 어느 정도 지난 후에 발을 절고 무능해진 남편이 싫어졌다. 그녀는 남편을 무시하며 '쩔뚝이'라고 불렀다. 그러자 마을 사람들이 모두 그녀를 '쩔뚝이 부인'이라고 불렀다. 그녀는 창피해서 더 이상 그 마을에서 살 수가 없어 다른 낯선 곳으로 이사를 갔다. 아내는 자신이 한 말에 잘못되었다는 것을 뉘우치고 남편을 '박사님'이라 불렀다. 그러자 마을 사람 모두가 그녀를 '박사 부인'이라고 불러 주었고 남편도 새로운 일을 시작해 재기에 성공했다. 말하는 대로 돌아온다. 상처를 주면 상처가 돌아오고 희망을 뿌리면 행복이 돌아온다. - 김진혁 《세상을 이기는 말의 ..

1. 나는 항상 많은 걱정과 고민을 하면서 살아왔다.지금 생각해보면 일어나지도 않을 일까지 끌어다가쓸데없는 걱정을 하느라 너무나 많은 시간을 허비한 것 같다. 2. 모든 사람이 너를 좋아할 수는 없다.너도 싫어하는 사람이 있듯이누군가는 너를 이유없이 싫어할 수 있다.그렇다고해서 네가 달라지는 것은 아니다.그런 상황도 받아들일 수 있어야 한다.항상 너는 너로써 당당하게 살아가야 한다. 3. 남에게 상처주는 말을 잘하는 사람을 가만히 살펴보면 본인이 불행해서 그런 경우가 많다.자라온 성장배경이나 지금 처한 상황이 불행하니나오는 말도 아프고 가시 돋쳐 있는 것이다.그런 사람을 만나면 마음에 담아두지 말고"참 불쌍하다" 생각하고 넘어가자. 4. 삶이 지치고 힘들수록 과거를 돌아봐라지금 이렇게 못견디게 힘겨운 시..

튤립 꽃에 관한 유래가 있습니다.아름다운 여인이 있었습니다. 여인의 미모에 뭇남성들의 마음이 흔들렸습니다. 이윽고 용기있는 세 명의 남자가 여인에게 청혼을 했다. 한 명은 이웃 나라 왕자였고, 또 한 명은 용맹한 기사, 그리고 또 한 명은 부유한 장사꾼 이었습니다. 여인은 누구를 선택해야 할지 고민스러웠습니다. 세 명 다 놓치기 아까운 남자 였습니다. 고민은 몇날 며칠 계속 되었고, 급기야 한 달을 넘어두 달로 이어졌습니다. 그 고민의 결론은 나지 않았습니다. 결국, 기다림에 지친 세명의 남자는 여인을 떠났습니다. 세 명의 남자가 떠난 사실을 안 여인은 그제야 땅을 치고 후회했습니다. 후회는 곧 병이 되었고, 불운하게도 여인은 시름시름 않다가 죽고 말았습니다. 훗날,여인의 무덤에서 꽃 한 송이가 피었는데..